Originaire de l’Inde ancienne, le Hatha Yoga allie la maîtrise du souffle (pranayama), la pratique de postures (asanas) et la méditation pour favoriser la détente, la flexibilité et la force mentale. En sanskrit, « Ha » représente le soleil et « Tha » la lune, symbolisant l’union des énergies opposées pour atteindre un équilibre intérieur..
“La synchronisation du mouvement et de la respiration pour cultiver une présence consciente”
Accessibles à tous, nos séances de Hatha Yoga sont conçues pour s’adapter à chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Nos enseignants qualifiés vous guideront avec bienveillance tout au long de votre voyage vers l’équilibre intérieur, en respectant vos limites et en encourageant votre progression personnelle.
Zen Tonic Yoga 