VISION DU YOGA
à la rencontre de son essence originelle
Enraciné dans des traditions anciennes, le yoga, bien plus qu’une simple activité physique, propose un art de vivre, une voie vers l’équilibre intérieur et la pleine conscience.
Au-delà des postures, cette voie de développement personnel et d’éveil spirituel est une invitation à se découvrir et à s’épanouir. En combinant postures, respirations et méditations, cette discipline favorise la souplesse physique, renforce les muscles et apaise l’esprit.
Le yoga agit comme un catalyseur pour l’harmonisation de l’être, procurant une profonde détente, réduisant le stress et cultivant la sérénité intérieure.
Postures – Respiration – Méditation
Découvrez le Hatha Yoga : une combinaison dynamique de postures, de techniques respiratoires et de méditation conçue pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Accessible à tous, le yoga ne requiert aucune prédisposition particulière et se révèle être le parfait complément de toute pratique sportive.
Notre mission
Vous guider dans cette exploration du yoga, en vous offrant des ressources, des cours et des conseils pour vous accompagner dans votre pratique. Quelle que soit votre expérience ou votre niveau, découvrez les bienfaits multiples du yoga et embarquez dans un voyage vers un équilibre corps-esprit enrichissant.
Notre pédagogie progressive s’adapte à vos besoins individuels, vous offrant un équilibre subtil entre douceur et énergie pour vous mener vers un bien-être global.
Rejoignez-nous tel que vous êtes et vivez une expérience de bien-être inattendue !
Ce que disent les gens
« Les séances de yoga que tu prodigues Raphaële sont très bénéfiques pour mon esprit, mon corps et mon mental.
Quel bonheur de me laisser guider les yeux fermés, de ressentir la détente dans la posture. . Tu restes attentive à notre position, l’adapte à notre morphologie et la réajuste si besoin. Tu mets du sens à chaque séance et ça c’est top!
Merci pour tout ça 😉 »
Magali
« Ce que j’adore à ton cours :
Paroles qui encouragent ; « Si vous y arrivez c’est très bien, si vous n’y arrivez pas c’est très bien aussi »
J’apprécie tes corrections de posture orale qui s’adressent à tous et à personne en même temps ! Les prennent ceux qui l’entendent et se sentent concernés.
Les réajustements de posture personnalisés selon les maux de chacun. Et j’en oublie certainement encore….
Conclusion MERCI !!! »
Stéphanie
« Moment incroyable
Cela fait maintenant 3 fois que je vais me laisser porter par le professionnalisme et la délicatesse de Raphaële et Julia.
Une découverte incroyable menée par deux femmes qui nous emmène dans leur monde mi yoga- mi danse aérienne, alliance de légèreté et de tonicité pour un moment inoubliable.
Merci encore a vous. »
Mylène
« Hors du temps
Un vrai moment suspendu.
À l’équilibre entre les heures passées, enfants, à jouer au trapèze et moi, adulte, retrouvant cette confiance en mon corps et cette joie simple d’apprivoiser le vide, soutenue tout à la fois par ce hamac et la bienveillance de Raphaële et de Julia.
Un grand merci. »
Hélène
Zen Tonic Yoga 